Como medir-se para um sutiã em casa: método simples passo a passo

Resposta rápida

Para medir o tamanho do sutiã em casa, use um sutiã sem enchimento ou nenhum sutiã, enrole uma fita métrica macia firmemente à volta da caixa torácica, diretamente por baixo do busto, e arredonde para o número par mais próximo para obter o tamanho da banda. Depois, meça à volta da parte mais cheia do busto, subtraia a banda do busto e use a diferença para encontrar o tamanho da taça. Para taças AA, A e B, uma diferença de 0–1 polegada é AA, 1–2 polegadas é A, 2–3 polegadas é B, e assim por diante.

Um sutiã que assenta bem começa com dois números: a banda e a taça. A maioria dos problemas de ajuste, desde alças que escorregam a taças que abrem, tem origem em medir um destes incorretamente ou em saltar um passo. Pode obter um ponto de partida fiável em casa em cerca de cinco minutos com uma fita métrica macia e um espelho.

Este método foi concebido para bustos pequenos, incluindo taças AA, A e B, onde as calculadoras padrão às vezes arredondam para um tamanho que parece demasiado grande. Use-o como base e depois verifique o ajuste com sutiãs reais que possui. Se estiver entre tamanhos, a medição da banda é a mais importante porque suporta cerca de 80 por cento do suporte do sutiã.

O que precisa antes de começar

Reúna uma fita métrica macia e flexível (do tipo usado para costura), um espelho e um pedaço de papel ou o telemóvel para registar os números. Se não tiver uma fita macia, use um pedaço de fio ou uma fita, e depois coloque-a plana contra uma régua. Uma fita métrica rígida, como a usada para reparações domésticas, não acompanha as curvas do corpo e dará uma leitura falsa.

Use um sutiã sem enchimento e sem molde, ou vá sem sutiã. Um sutiã com enchimento ou push-up adiciona volume que não é seu, o que inflaciona a medição da taça. Se só tiver sutiãs com enchimento, tire-os para a medição do busto. O espelho ajuda a manter a fita nivelada à volta das costas, que é a fonte mais comum de números errados.

• Não meça por cima de roupa grossa ou um sweatshirt; uma t-shirt fina é aceitável se preferir não medir contra a pele.
• Fique de pé e respire normalmente. Não inspire e prenda a respiração, pois isso expande a caixa torácica e adiciona polegadas.

Passo 1: Meça o tamanho da banda

Enrole a fita à volta da caixa torácica, diretamente por baixo do busto, onde a banda do sutiã assenta. Mantenha a fita firme e nivelada à volta toda, paralela ao chão. Verifique no espelho que a parte de trás da fita não está a subir. Expire normalmente e leia o número onde a fita se encontra à frente.

Se o número for par, esse é o tamanho da banda. Se for ímpar, arredonde para baixo para o número par mais próximo para uma banda mais firme, ou para cima para uma mais folgada. A maioria das pessoas acha que arredondar para baixo dá melhor suporte. Anote este número; é a base para tudo o resto.

• Erro comum: deixar a fita ceder nas costas. Uma fita a ceder torna a medição da banda demasiado grande, o que leva a uma banda que sobe.
• Ponto de verificação: a fita deve sentir-se firme mas não dolorosa. Deve conseguir colocar um dedo por baixo dela.

Passo 2: Meça o tamanho do busto

Enrole a fita à volta da parte mais cheia do busto, geralmente ao longo da linha do mamilo. Mantenha a fita nivelada e relaxada, não apertada. Não a puxe firme como na medição da banda; quer que a fita assente suavemente contra o busto sem comprimir qualquer tecido. Os braços devem estar para baixo, ao lado do corpo.

Leia o número à frente onde a fita se encontra. Se estiver a usar um sutiã sem enchimento, meça por cima dele. Se não estiver a usar sutiã, certifique-se de que o busto está na posição natural, não levantado nem empurrado junto. Registe este número.

• Erro comum: puxar a fita demasiado apertada à volta do busto. Isso comprime o tecido e dá um tamanho de taça demasiado pequeno.
• Ponto de verificação: a fita deve tocar o busto à volta toda, mas não marcar a pele.

Passo 3: Calcule o tamanho da taça

Subtraia a medição da banda da medição do busto. A diferença em polegadas indica o tamanho da taça. Uma diferença de 0 a 1 polegada é uma taça AA, 1 a 2 polegadas é A, 2 a 3 polegadas é B, 3 a 4 polegadas é C, e assim por diante. Por exemplo, se a banda é 32 e o busto é 34, a diferença é 2 polegadas, o que é uma taça B.

Se a sua diferença cair mesmo na linha entre dois tamanhos de taça, experimente ambos. Os tamanhos de busto pequeno muitas vezes variam ligeiramente entre marcas, por isso o seu tamanho verdadeiro pode ser um ou outro dependendo do corte do sutiã. Isto é especialmente comum para taças AA e A, onde meia polegada pode mudar o ajuste.

• Erro comum: usar uma calculadora de tamanho de sutiã que adiciona 4 ou 5 polegadas à banda. Esse método antigo empurra bustos pequenos para bandas demasiado folgadas e taças demasiado grandes.
• Ponto de verificação: se o tamanho de taça calculado parecer demasiado grande, meça novamente a banda. Uma banda demasiado folgada fará a diferença parecer maior do que é.

Passo 4: Teste o tamanho com um sutiã real

Os números dão um ponto de partida, mas o teste de ajuste é o que confirma. Vista um sutiã no tamanho calculado e verifique primeiro a banda. Deve assentar nivelada e firme à volta da caixa torácica, não subir quando levanta os braços. Depois verifique as taças: o aro central deve assentar plano contra o esterno, e o aro (se presente) deve assentar na caixa torácica, não no tecido mamário.

Para bustos pequenos, preste atenção se as taças abrem no topo ou enrugam. Se abrirem, pode precisar de uma taça mais pequena ou de um estilo diferente, como um bralette ou um sutiã levemente forrado. Se a banda parecer apertada mas as taças assentarem bem, experimente um tamanho de banda acima com um tamanho de taça abaixo (tamanho irmão).

• Erro comum: assumir que uma abertura significa que precisa de uma taça maior. Em tamanhos pequenos, a abertura geralmente significa que a taça é demasiado grande ou a forma não é a certa para si.
• Ponto de verificação: a banda deve permanecer no lugar quando levanta os braços. Se deslizar para cima, desça um tamanho de banda.

Passo 5: Ajuste para problemas comuns de ajuste em bustos pequenos

Bustos pequenos muitas vezes precisam de uma abordagem diferente da que o guia de medição padrão sugere. Se medir como AA ou A mas descobrir que a maioria dos sutiãs nesse tamanho ainda abre, procure estilos concebidos para seios próximos ou afastados, que mudam como as taças assentam. Sutiãs sem aro e levemente contornados também podem criar uma linha mais suave sem espaço vazio.

Se o tamanho da banda for 32 ou menor, pode descobrir que algumas marcas não têm o seu tamanho. Nesse caso, a sua medição em casa é ainda mais importante porque provavelmente precisará de comprar em marcas especializadas em bandas pequenas e taças pequenas. Verifique novamente as suas medições a cada seis meses ou após qualquer mudança de peso.

• Erro comum: contentar-se com uma banda demasiado grande porque o tamanho da taça é mais fácil de encontrar. Uma banda folgada não a suportará e fará as taças parecerem erradas.
• Ponto de verificação: se estiver entre tamanhos de banda, escolha a banda mais pequena e use um extensor se necessário. A banda esticará com o tempo.

Os seus passos de medição em casa num relance

1. Prepare: Use um sutiã sem enchimento ou nenhum sutiã. Fique em frente a um espelho com uma fita macia e algo para registar números. Ponto de verificação: sem sutiãs com enchimento ou push-up para esta medição.
2. Meça a banda: Enrole a fita firmemente à volta da caixa torácica diretamente por baixo do busto, nivelada à volta toda. Arredonde para o número par mais próximo. Erro comum: deixar a fita ceder nas costas. Deve estar firme, não apertada.
3. Meça o busto: Enrole a fita à volta da parte mais cheia do busto, mantendo-a nivelada e relaxada. Não puxe apertado. Erro comum: comprimir o busto, o que dá uma taça demasiado pequena.
4. Calcule a taça: Subtraia a banda do busto. 0–1 polegada = AA, 1–2 = A, 2–3 = B, 3–4 = C. Erro comum: usar uma calculadora que adiciona polegadas à banda.
5. Teste de ajuste: Experimente um sutiã no tamanho calculado. A banda deve estar nivelada e firme; as taças não devem abrir ou enrugar. Ponto de verificação: se a banda subir, desça um tamanho de banda.
6. Ajuste para busto pequeno: Se as taças abrirem, experimente uma taça mais pequena ou um estilo feito para a sua forma, como um bralette ou sutiã levemente forrado. Próximo passo: verifique novamente as medições a cada seis meses.

Estilos que funcionam com as suas medições

• Hattie: Hattie combina o conforto de um bralette com cobertura suficiente para criar forma natural e decote. Inspirado no nosso popular Jamie sutiã, Hattie apresenta microfibras macias e acetinadas para uma silhueta suave e um decote profundo que valoriza o colo. Uma banda elástica listrada extra-larga por baixo cria um visual longline com suporte firme e confortável. Se as suas medições a colocam numa banda e taça pequenas, a banda larga da Hattie dá-lhe o suporte de um sutiã sem as taças que abrem que podem acontecer com estilos tradicionais.



• Joanna: Joanna combina conforto sem aro com uma forma suave e natural. Taças moldadas levemente forradas criam uma silhueta sem costuras por baixo de t-shirts, enquanto painéis interiores de rede proporcionam elevação suave sem enchimento adicional. Cobertura total torna esta uma escolha sem esforço para uso diário. As taças moldadas da Joanna são um bom teste para o seu tamanho calculado porque mostram aberturas ou rugas claramente. Se assentar suavemente, a sua medição provavelmente está correta.
• Danielle: Danielle é um bralette de renda concebido para criar forma natural sem aro. Taças levemente contornadas e painéis interiores de rede proporcionam elevação e suporte suaves, enquanto renda colorida e vibrante adiciona um acabamento feminino para qualquer ocasião. Danielle é uma verificação útil para taças AA e A porque o seu design sem aro depende da banda para suporte. Se a banda assentar bem da sua medição, este bralette permanecerá no lugar.

Medir-se em casa não é sobre perseguir um número perfeito. É sobre encontrar um tamanho inicial que a aproxime, e depois usar o teste de ajuste para afinar. Uma vez que saiba a sua banda e taça, pode comprar com confiança e saltar os tamanhos que nunca iriam funcionar.